Dla jednego lepiej to, dla drugiego tamto. Wszystko zależy od tego ile trenujesz. Moim zdaniem pakowanie w siebie wszystkich suplementów od samego początku nie ma sensu. Zacznij "na sucho" - dieta i trening. Z czasem zobaczysz, że przyrosty albo postęp siłowy jest mniejszy niż dotychczasowo. Wtedy masz dwie opcje - zmienić plan treningowy albo kupić odżywki. Zależy też jak ćwiczysz. Na początku warto pobawić się z FBW, niektórzy zostają przy tym nawet rok albo więcej, bo cały czas im idzie. Dopiero potem split lub inne kombinacje. Wiadomo, że wszystko zależy też od tego jaki masz cel. Może taka odpowiedź nic Ci nie da, ale rzeczywiście jest tak, że musisz sam się przekonać. Z czasem po prostu poczujesz, że tego lub tamtego Ci brakuje w diecie lub trybie życia i do tego dobierzesz suplementy, a na początku nie ma co się rozdrabniać - dobra dieta i trening i działaj, organizm sam z siebie jest w stanie dać dużo jeśli dopiero zaczynasz z siłownią